Öz Bakım Becerileri Modülü

22-09-2011
 
Yazar
Yavuz Bağış
Zihinsel Engelliler Sınıf Öğretmeni
Fotoğraflar
Kayıt Yok
Videolar
Kayıt Yok
Dosyalar
Kayıt Yok

 

ÖZ BAKIM BECERİLERİ MODÜLÜ 

 

 

 

 

 

MODÜLÜN AMACI

Öz bakım becerilerini geliştirebilme

 

KAZANIMLAR

 

KİŞİSEL BAKIM VE TEMİZLİK –BECERİLERİ-

 

K.D.A.1. Ellerini yıkar.

Davranışlar:

1. Musluğu açar.
2. Sabunu alır.
3. Ellerini suyla ıslatır.
4. Sabunu elleri arasında köpürtür.
5. Ellerini ovalar.
6. Ellerini durular.
7. Musluğu kapatır.

 

K.D.A.2. Ellerini kurular.

Davranışlar:

1. Havluyu alır.
2. Elini siler.
3. Havluyu sildiği eline alır.
4. Diğer elini siler. 

 

K.D.A.3. Yüzünü yıkar

Davranışlar:

1. Musluğu açar.
2. Avuçlarına su doldurur.
3. Avuçlarındaki su ile yüzünü ovalar.
4. Musluğu kapatır. 

 

K.D.A.4. Yüzünü kurular.

Davranışlar:

1. Havluyu alır.
2. Havluyla yüzünü siler. 

 

K.D.A.5. Burnunu mendille temizler.

Davranışlar:

1. Mendili alır.
2. Mendili açar.
3. Mendille burnunu siler.

 

K.D.A.6. Ayağını yıkar.

Davranışlar:

1. Musluğu açar.
2. Ayağını suyun altına tutar.
3. Elleriyle ayağını ovalar.
4. Musluğu kapatır. 

 

 

 

 

K.D.A.7.  Ayağını kurular

Davranışlar:

1. Havluyu alır.
2. Havluyla ayağını siler. 

 

K.D.A.8. Saçını yıkar.

Davranışlar:

1.Musluğu açar.

2.Suyu uygun sıcaklığa getirir.

3.Kafasını suyun altına gelecek şekilde tutar.

4.Saçını ıslatır.

5.Şampuandan bir miktar alır, saçına sürer.

6.Eliyle saçını iyice köpürtür.

7.Kafasını suyun altına tutar.

8. Suyla saçını iyice yıkar.

 

K.D.A.9. Saçını kurular.

Davranışlar:

1.İki eliyle havluyu tutar.

2.Havluyu kafasına sarar.

3.Eliyle havluyu ileri geri hareket ettirir.

 

K.D.A.10. Saçını tarar.

Davranışlar:

1. Tarağı/fırçayı alır.
2. Tarağı/fırçayı saçının üzerinde yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirir. 

 

K.D.A.11. Banyo yapar.

Davranışlar:

  1. Yıkanmaya başlamadan önce kirli çamaşırların banyoda çıkartılması gerektiğini

söyler.

 2. Vücudun yıkanması için sabun/şampuan kullanılması gerektiğini söyler.

 3. Yıkanılacak suyun sıcaklığının ayarlanması gerektiğini söyler.

 4. Başın, elle ovularak yıkanması gerektiğini söyler.

5. Vücudun lif ile ovularak yıkanması gerektiğini söyler.

 6. Vücudun tamamının durulanması gerektiğini söyler

 7. Vücudun tamamının kurulanması gerektiğini söyler.

 8. Banyo yaptıktan sonra temiz çamaşır giyilmesi gerektiğini söyler. 

 

K.D.A.12. Dişlerini fırçalar.

Davranışlar:

1. Macunu alır.
2. Macunun kapağını açar.
3. Diğer eline fırçayı alır.
4. Bir miktar macunu fırçaya sürer.
5. Macunun kapağını kapatır.
6. Fırçayı dişlerinin üzerinde yukarıdan aşağıya/aşağıdan yukarıya doğru
hareket ettirir.
7. Musluğu açar.
8. Fırçayı yıkar.
9. Ağzını çalkalar.
10. Musluğu kapatır. 

 

K.D.A.13. Tırnağını keser.

Davranışlar:

1. Tırnak makasını alır.
2. Tırnak makasının üst parçasını açar.
3. Baş parmağını tırnak makasının üst parçasına bastırarak tırnak üzerinde
hareket ettirir. 

 

K.D.A.14. Sakal tıraşı olur.

Davranışlar:

1. Kabı alır.
2. Kaba sıcak su koyar.
3. Fırçayı alır.
4. Fırçayı kaptaki suya batırır.
5. Traş kremini alır.
6. Traş kreminin kapağını açar.
7. Bir miktar traş kremini fırçanın üzerine sürer.
8. Traş kreminin kapağını kapatır.
9. Fırçayı yüzünün sakal olan kısımlarında hareket ettirir.
10. Traş bıçağını alır.
11. Sakal olan kısım üzerinde traş bıçağını hareket ettirir.
12. Musluğu açar.
13. Yüzünü yıkar.
14. Musluğu kapatır

 

K.D.A.15. Kulak temizliği yapar.

Davranışlar:

1.Kullandığı eliyle kulak temizleyiciyi tutar.

2.Kulak çanağını kulak temizleyici ile dairesel hareketlerle temizler.

 

K.D.A.16. Ped değiştirir.

Davranışlar:

1. İç çamaşırını dizine kadar indirir.
2. Kirli pedi çıkarır.
3. Pedi poşete koyar.
4. Poşeti çöp sepetine atar.
5. Temiz pedi alır.
6. Pedin yapışkan kısmını çamaşırının ağ kısmına yapıştırır.
7. Çamaşırını beline kadar çeker. 

 

K.D.A.17. Tuvalet ihtiyacını giderir.

Davranışlar:

1. Tuvalete gider.
2. Kapıyı açar.
3. Tuvalete girer.
4. Kapıyı kapatır.
5. Giysisini indirir/toplar.
6. Tuvalete oturur/çömelir.
7. Çişini/kakasını yaptıktan sonra musluğu açar.
8. Kirli bölgeyi yıkar.
9. Musluğu kapatır.
10. Tuvalet kâğıdı koparır.
11. Tuvalet kâğıdıyla ıslak bölgeyi kurular.
12. Tuvalet kâğıdını çöp sepetine atar.
13. Ayağa kalkar.
14. Giysisini çeker/indirir.
15. Sifonu çeker.
16. Kapıyı açar.
17. Dışarı çıkar.
18. Kapıyı kapatır. 

 

GİYSİLERİNİ ÇIKARMA VE GİYİNME

 

K.D.A.1. Şapka çıkarır.

Davranışlar:

1. Şapkayı tutar.
2. Şapkayı başından çıkana kadar kaldırır. 

 

K.D.A.2. Bere çıkarır.

Davranışlar:

1. Bereyi tutar.
2. Bereyi başından çıkana kadar geriye iter.

 

K.D.A.3. Eldiven çıkarır.

Davranışlar:

1. Eldivenin parmak uçlarından çekerek gevşetir.
2. Eldiven elinden çıkana kadar çeker. 

 

K.D.A.4. Atkı çıkarır.

Davranışlar:

1. Atkının bir kısmını aşağı doğru çeker.
2. Atkının diğer kısmını aşağı doğru çeker.
3. Atkıyı ensesinden çıkana kadar çeker. 

 

K.D.A.5. Çorap çıkarır.

Davranışlar:

1. Çorabın koncundan tutar.
2. Çorabı topuğundan çıkarır.
3. Çorap ayağından çıkana kadar burun kısmından çeker. 

 

K.D.A.6. Etek çıkarır.

Davranışlar:

1. Düğmeyi açar.
2. Fermuarı açar.
3. Eteğin bel kısmından tutar.
4. Eteği bileklerine kadar indirir.
5. Ayaklarını eteğin içinden çıkarır. 

 

K.D.A.7. Pantolon çıkarır.

Davranışlar:

1. Düğmeyi açar
2. Fermuarı açar.
3. Pantolonun bel kısmından tutar.
4. Pantolonu bileklerine kadar indirir.
5. Ayaklarını pantolonun paçalarından çıkarır. 

 

 

K.D.A.8. Külotlu çorap çıkarır.

Davranışlar:

1. Külotlu çorabın bel kısmından tutar.
2. Külotlu çorabı dizlerine kadar indirir.
3. Çorabı topuklarından çıkarır.
4. Çorap ayağından çıkana kadar çorabın burun kısımlarından çeker. 

 

K.D.A.9. Ayakkabı çıkarır.

Davranışlar:

1. Fiyongu/bantları açar.
2. Düğümü açar.
3. Bağcıkları gevşetir.
4. Ayakkabıyı ayağından çıkarır.

 

K.D.A.10. Ceket çıkarır.

Davranışlar:

1. Düğmeleri açar.
2. Ceketi arkaya doğru kaydırır.
3. Bir kolunu ceketin kolundan çıkarır.
4. Diğer kolunu ceketin kolundan çıkarır. 

 

K.D.A.11. Kazak çıkarır.

Davranışlar:

1. Bir kolunu kazağın kolundan çıkarır.
2. Diğer kolunu kazağın kolundan çıkarır.
3. Başı kazaktan çıkana kadar kazağı çeker. 

 

K.D.A.12. Gömlek çıkarır.

Davranışlar:

1.Kullandığı eliyle gömleğin düğmelerini açar.

2. Bir kolunu gömleğin kolundan çıkarır.
3. Diğer kolunu gömleğin kolundan çıkarır.

K.D.A.13 Şapka giyer.

Davranışlar:

1. Şapkayı tutar.
2. Şapkayı başına geçirir. 

 

K.D.A.14.Bere giyer.

Davranışlar:

1. Bereyi tutar.
2. Bereyi başına geçirir. 

 

K.D.A.15. Boynuna atkı sarar.

Davranışlar:

1. Atkıyı tutar.
2. Atkının orta kısmını ensesine koyar.
3. Atkının bir ucunu omzunun üzerinden arkaya atar.
4. Atkının diğer ucunu omzunun üzerinden arkaya atar.

 

 

 

 

K.D.A.16. Çorap giyer.

Davranışlar:

1. Çorabı koncundan tutar.
2. Çorabı avuçlarının içinde toplar.
3. Çorabı parmak uçlarına geçirir.
4. Çorabı topuğundan geçirir.
5. Çorabın koncunu bileğinden yukarı çeker.

 

K.D.A.17. Etek giyer.

Davranışlar:

1. Eteğin bel kısmından tutar.
2. Ayağını eteğin belinden geçirir.
3. Diğer ayağını eteğin belinden geçirir.
4. Eteği beline kadar çeker.
5. Düğmeyi ilikler.
6. Fermuarı kapatır. 

 

K.D.A.18. Pantolon giyer.

Davranışlar:

1. Pantolonun bel kısmından tutar.
2. Ayağını pantolonun paçasından geçirir.
3. Diğer ayağını pantolonun diğer paçasından geçirir.
4. Pantolonu beline kadar çeker.
5. Düğmeyi ilikler.
6. Fermuarı kapatır. 

 

K.D.A.19. Külotlu çorap giyer.

Davranışlar:

1. Külotlu çorabın bel kısmından tutar.
2. Çorabın bir tarafını avuçlarının içinde toplar.
3. Çorabı parmak uçlarına geçirir.
4. Çorabı topuğundan geçirir.
5. Çorabın diğer tarafını avuçlarının içinde toplar.
6. Çorabı parmak uçlarına geçirir.
7. Çorabı topuğundan geçirir.
8. Çorabın bel kısmından tutar.
9. Çorabı beline kadar çeker. 

 

K.D.A.20. Eldiven giyer.

Davranışlar:

1. Eldivenin bilek kısmından tutar.
2. Parmaklarını eldivenin içine sokar.
3. Parmaklarını eldivene yerleştirir

 

K.D.A.21. Kazak giyer.

Davranışlar:

1. Kazağın etek kısmından tutar.
2. Başını kazağın yakasından geçirir.
3. Elini kazağın kolundan geçirir.
4. Diğer elini kazağın diğer kolundan geçirir.
5. Kazağın etek kısmından tutar.
6. Kazağın etek kısmını beline kadar indirir.

 

 

K.D.A.22. Gömlek giyer.

Davranışlar:

1. Elini kazağın kolundan geçirir.
2. Diğer elini kazağın diğer kolundan geçirir.
3. Kullandığı eliyle gömleğin düğmelerini ilikler.

K.D.A.23. Ceket giyer.

Davranışlar:

1. Ceketin yakasından tutar.
2. Elini ceketin kolundan geçirir.
3. Diğer elini ceketin diğer kolundan geçirir.
4. Düğmeleri ilikler. 

 

K.D.A.24. Ayakkabı giyer.

Davranışlar:

1. Ayakkabının dilini tutar.
2. Ayağını ayakkabının içine yerleştirir.
3. Bağcıkları sıkılaştırır.
4. Düğüm yapar.
5. Fiyonk yapar/bantları kapatır. 

 

K.D.A.25. Çıt çıt açar.

Davranışlar:

1. Çıt çıtın üst parçasını tutar.
2. Diğer eliyle çıt çıtın alt parçasını tutar.
3. Ellerini zıt yönde hareket ettirir. 

 

K.D.A.26. Fermuar açar.

Davranışlar:

1. Fermuarın kulpundan tutar.
2. Diğer eliyle kulpun yanından tutar.
3. Kulpu fermuarın sonuna kadar iter. 

 

K.D.A.27. Düğme açar.

Davranışlar:

1. İliğin yanından tutar.
2. Diğer eliyle düğmeyi tutar.
3. Düğmeyi ilikten çıkarır

 

K.D.A.28. Kemer çıkarır.

Davranışlar:

1. Kemeri tokasına yakın olan kısmından tutar.
2. Kemerin tokasına kadar olan kısmını biritlerden çıkarır.
3. Diğer eliyle tokanın diline takılı olan biriti çıkarır.
4. Kemerin delikli kısmını tokasından çıkarır.
5. Kemer pantolonun biritlerinden çıkana kadar kemerin tokasından çeker. 

 

K.D.A.29. Çıt çıt kapatır.

Davranışlar:

1. Çıt çıtın üst parçasını tutar.
2. Diğer eliyle çıt çıtın alt parçasını tutar.
3. Çıt çıtın üst parçasını alt parçaya bastırır. 

 

 

K.D.A.30. Fermuar kapatır.

Davranışlar:

1. Fermuarın kulpundan tutar.
2. Diğer eliyle kulpun yanından tutar.
3. Kulpu fermuarın sonuna kadar çeker. 

 

K.D.A.31 Düğme ilikler.

Davranışlar:

1. Düğmeyi tutar.
2. Diğer eliyle iliğin yanından tutar.
3. Düğmeyi ilikten geçirir. 

 

K.D.A.32. Kemer takar.

Davranışlar:

1. Kemerin tokasız ucundan tutar.
2. Kemerin ucunu biritlerden geçirir.
3. Tokanın dilini birite geçirir.
4. Kemerin ucunu tokadan geçirir.
5. Tokanın dilini uygun deliğe geçirir.
6. Kemerin ucunu biritlerden geçirir. 

 

YEMEK YEME BECERİLER

 

K.D.A.1. Eliyle yiyecek yer.

Davranışlar:

1. Yiyeceği alır.
2. Yiyecekten uygun miktarda ısırır.
3. Yiyeceği çiğner.
4. Yiyeceği yutar. 

 

K.D.A.2. Bardaktan sıvı içer.
Davranışlar:

1. Bardağı alır.
2. Bardağı ağzına götürür.
3. Ağzına bir miktar sıvı alır.
4. Ağzındaki sıvıyı yutar. 

 

K.D.A.3. Musluktan sürahiye su doldurur.
Davranışlar:

1. Musluğu açar.
2. Sürahiyi alır.
3. Sürahiyi musluğun altına getirir.
4. Sürahi doluncaya kadar bekler.
5. Musluğu kapatır. 

 

K.D.A.4. Sürahiden bardağa sıvı doldurur.
Davranışlar:

1. Sürahiyi alır.
2. Bardağı alır.
3. Bardak doluncaya kadar sürahideki sıvıyı döker.

 

 

 

K.D.A.5. Pipetle sıvı içer.
Davranışlar:

1. Sıvının bulunduğu kabı tutar.
2. Pipeti tutar.
3. Pipeti dudaklarının arasına yerleştirir.
4. Pipetle sıvıyı çeker.
5. Pipetle çektiği sıvıyı yutar.

 

K.D.A.6. Kumaş peçeteyi serer.
Davranışlar:

1. Peçeteyi alır.
2. Peçeteyi masanın üzerine koyar.
3. Peçetenin üst katını açar.
4. Peçetenin diğer katını açar.
5. Peçeteyi eliyle düzeltir.

 

K.D.A.7. Üzerinde yemek yediği peçeteyi silkeler.
Davranışlar:

1. Peçetenin alt kenarını peçetenin ortasına doğru katlar.
2. Peçetenin üst kenarını katlanan yerin üzerine koyar.
3. Peçetenin yan kenarlarını birleştirir.
4. Çöp kutusunun yanına gider.
5. Peçeteyi açar.
6. Peçeteyi çöp kutusunun üzerinde çırpar.

 

K.D.A.8. Kumaş peçeteyi katlar.
Davranışlar:

1. Peçeteyi alır.
2. Peçeteyi masanın üzerine serer.
3. Peçeteyi eliyle düzeltir.
4. Peçetenin alt kenarını üst kenarın üzerine koyar.
5. Peçetenin katladığı kısmını eliyle düzeltir.
6. Peçetenin katladığı kenarını yana gelecek şekilde çevirir.
7. Peçetenin alt kenarını üst kenarının üzerine koyar.
8. Peçetenin katladığı kısmını eliyle düzeltir.

 

K.D.A.9. Kaşık kullanarak yemek yer.
Davranışlar:

1. Kaşığı alır.
2. Tabaktan kaşığa bir miktar yemek alır.
3. Kaşıktaki yemeği ağzına boşaltır.
4. Yiyeceği çiğner.
5. Yiyeceği yutar.

 

K.D.A.10. Çatal kullanarak yemek yer.
Davranışlar:

1. Çatalı alır.
2. Çatalı tabaktaki yiyeceğe batırır.
3. Çataldaki yiyeceği ağzına alır.
4. Yiyeceği çiğner.
5. Yiyeceği yutar.

 

K.D.A.11. Çatal ve bıçağı birlikte kullanarak yemek yer.
Davranışlar:

1. Bıçağı alır.
2. Çatalı alır.
3. Çatalı tabaktaki yiyeceğe batırır.
4. Bıçakla yiyeceği keser.
5. Çataldaki yiyeceği ağzına alır.
6. Yiyeceği çiğner.
7. Yiyeceği yutar.

YEMEK YEME KURALLARI

 K.D.A.1. Getirdiği yiyeceği yemede izlemesi gereken sıraya uyar.
Davranışlar:

1. Beslenme çantasını masanın üzerine koyar.
2. Çantasını açar.
3. Peçeteyi masaya serer.
4. Yiyecekleri peçetenin üzerine koyar.
5. Kaşık, çatal, bardak vb. araç gereçleri peçetenin üzerine koyar.
6. Yemeğini yer.
7. Araç gereçleri çantaya koyar.
8. Peçeteyi silkeler.
9. Peçeteyi katlar.
10. Peçeteyi çantaya koyar.
11. Çantayı kapatır.

 

K.D.A.2. Yemekhanede yemek yemede izlenmesi gereken sıraya uyar.
Davranışlar:

1. Yemek sırasına girer.
2. Tabldot tepsisini alır.
3. Su bardağını alır.
4. Kaşığı tepsideki yerine koyar.
5. Çatalı tepsideki yerine koyar.
6. Bıçağı tepsideki yerine koyar.
7. Peçeteyi tepsiye koyar.
8. Tepsiyle yemek servisi yapılan yere gider.
9. Yemekler dolduruluncaya kadar bekler.
10. Tepsiyi, yemek yiyeceği masaya koyar.
11. Sandalyeye oturur.
12. Yemeğini yer.
13. Yemeği bittikten sonra ağzını peçeteyle siler.
14. Sandalyeden kalkar.
15. Sandalyeyi yerine yerleştirir.
16. Tabldot tepsisini bulaşıkların konulduğu yere koyar.

 

K.D.A.3. Yemek yerken kurallara uymaya özen gösterir.
Davranışlar:

1. Yemeğini öncelik sırasına göre yer.
2. Ağzı kapalı olarak yemek yer.
3. Ağzındaki lokmayı yuttuktan sonra diğer lokmayı alır.
4. Yemeğini küçük lokmalar hâlinde yer.
5. Yemek yeme sırasında tabağına göre eğilir.
6. Ağzındaki lokmayı yuttuktan sonra konuşur.
7. Tabağındaki yemeği bitirir.
8. Yemek sırasında peçeteyle ağzını siler.
9. Yemeği bittikten sonra masadan kalkar.
10. Yemeğin türüne uygun çatal, kaşık vb. araç gereç kullanır.
11. Yemekte başkasına ait çatal, kaşık vb. araç gereci kullanmaz.

 

MODÜLÜN SÜRESİ

Modül için öngörülen süre 240 ders saatidir.

Henüz bu konuya yorum yazılmamış.

Yorum yaz

Sadece üyelerimiz yorum yazabilir ve yorumları değerlendirebilirler
Yorum yazabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir